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    La méditation pleine conscience pour tous.

    1 août 2018 /

    La méditation de pleine conscience est la première chose vers laquelle je me suis tournée, elle a changé ma vie et j’aimerais partager cette expérience.Pratiquer la méditation de pleine conscience est idéal pour recentrer le psychisme et contrôler les émotions négatives. Le mental est le plus grand ennemi de l’être humain, c’est pour cela qu’il faut apprendre à le maîtriser, sinon, il s’agite dans tous les sens et se laisse entraîner dans un tourbillon infernal de pensées. Sans contrôle, l’esprit est comme un singe qui saute de branche en branche sans jamais s’arrêter. Des études scientifiques ont révélé que la pratique régulière de la méditation de pleine conscience entraîne des…

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