L’hiver peut souvent être synonyme de fatigue, de maladies et de morosité. Cependant, il est tout à fait possible de traverser cette saison froide en gardant une bonne santé et en maintenant son énergie. En adoptant quelques gestes simples au quotidien, on peut renforcer son système immunitaire, profiter des plaisirs d’hiver tout en évitant les coups de fatigue. Voici quelques conseils pratiques pour rester en forme durant ces mois plus difficiles.